Olaa!!

Antes demais quero falar do título deste post, ou pelo menos parte dele... Antigamente o segmento tinha o nome "IsaFitGirl", mas como adotei o meu nome no blog o segmento passou a ser "JoanaFitGirl".

Passando então ao foco deste post...

Não sei se vocês são como eu, mas não consigo resistir a uma bela torradinha pela manhã. Pode ser acompanhada com chá, cappuccino ou um copo de sumo, mas o pãozinho não pode faltar.

Escusado será dizer que uma torradinha sem nada é quase pior que pão sem sal, por isso não consigo dispensar de uma bela manteiguinha ou creme vegetal.

Recentemente passei a fazer compras num supermercado novo e deixei de ter acesso à manteiga que consumia, ou seja, tinha de escolher outra opção. Foi então que começaram as questões: "e se escolhesse um creme vegetal?" "qual será a diferença?".

Curiosa que sou não podia ficar sem fazer uma breve pesquisa. Não sou nutricionista nem percebo muito dessa área, mas achei que seria interessante partilhar com vocês alguns factos que passei a conhecer depois da minha pesquisa.

Factos em relação à manteiga:

- gordura de origem animal

- elevado teor de gorduras saturadas e colestrol

- mais saborosa

Factos em relação ao creme vegetal:

- é feito através de gordura de origem vegetal

- menos calorias

- baixa percentagem de colestrol

- mais barato

Agora que sabem estas informações da manteiga e do creme vegetal, qual é que acham mais saudável? Qual é que preferem?