Olaa!

Hoje trago-vos uma receita saudável, simples e versátil ao mesmo tempo, pois o único ingrediente que realmente precisam é o ovo!! O resto é opcional!

Os restantes ingredientes que menciono são apenas uma sugestão para um muffin de ovo recheado, mas caso prefiram um simples usem apenas o ovo.


O que precisam

- 5 ovos
- 3 fatias de fiambre
- 2 fatias de queijo
- 1 tomate pequeno
- 1/8 de brócolos (dá mais ou menos um raminho de brócolos)
- 1 pitada de sal
- oregãos q.b. (se tiverem cebolinho aconselho a optarem antes por essa especiaria pois dá um sabor mais agradável)


Modo de preparação

1 - Como a mistura dos ingredientes é um processo bastante rápido sugiro que em primeiro lugar préaqueçam o forno a 180º C

2 - Em seguida batam os ovos

3 - Aos ovos batidos acrescentem os restantes ingredientes e passam para as forminhas como podem ver na imagem em baixo




4 - O tempo de cozedura vai depender da potência do vosso forno, mas normalmente eles ficam prontos em 15-20 minutos. O truque, tal como nos bolos, espetar um palito e ver se sai molhado. Se não sair significa que está pronto

Olaa!

Provavelmente já ouviram falar da rede social Pinterest e acredito que a maioria das pessoas que conhece seja tão viciado como eu 🙈

Para quem não conhece vou passar a explicar.... O Pinterest é uma rede social onde podem partilhar sugestões de tudo, mas quando digo tudo é TUDO mesmo!!! Desde receitas, decoração, moda, maquilhagem, penteados, diy, etc

Como tenho andado mais viciada que o costume no pinterest fiquei inspirada para partilhar com vocês algumas sugestões de diversos temas, ou seja, vou criar mais um segmento ao qual vou chamar de "Inspirada pelo Pinterest" sendo que em cada post irei partilhar ideias de vários temas.

Caso queiram ir dando uma vista de olhos à minha conta de pinterest estejam à vontade e não se esqueçam de comentar que tema é que preferiam que eu desse início a este segmento 😉

Olaa!

Numa época normal estaríamos na guerra do costume com o nosso guarda-roupa para descobrir o que vestir, mas a situação mudou ligeiramente... Visto que temos de ficar por casa ficamos com outro dilema: pijama ou fato-de-treino? 😅

Agora fora de brincadeiras!! Lá por estarmos em casa não significa que não podemos usar um pouco de imaginação nos nossos looks. E é nesta parte que eu entro... Venho vos mostrar alguns looks confortáveis para usarem por casa. Resumindo, ficam por casa mas arranjadinhas 😉

Vestidos, calções, jeans e malhas são peças que gosto de usar porque me sinto confortavel, por isso pesquisei looks com essas peças para partilhar com vocês.























Então e vocês, que tipo de look não dispensam nesta quarentena? Partilhem comigo nos comentários 😉

Olaa!!

Hoje venho vos falar sobre algo que me deixava com imensas dúvidas... ÁGUA COM LIMÃO! Ouvi de tudo sobre este assunto e por isso decidi pesquisar.


Vantagens

1 - Já devem ter ouvido falar de retenção de líquidos e sabem o que isso é?? Inchaço corporal! Sabem como acabar com esse inchaço? ÁGUA!!! É verdade gente. A água é (quase) milagrosa. Devem estar a pensar "mas o que é que isso tem a ver com limão" e eu respondo tudo e nada ao mesmo tempo... Eu não sou grande apreciadora de água, mas se tiver um saborzinho extra até bebo. O limão é mesmo para isso, para dar aquele sabor extra. Caso haja alguém desse lado com o mesmo "dilema" use a dica 😉

2 - Toda a gente sabe que o limão é um fruto ácido, mas o que muita gente não sabe é que quando o limão é ingerido passa a ter um efeito alcalino no nosso organismo. Esta capacidade do limão acaba por ser um fator positivo pois o corpo humano liberta com mais facilidade as toxinas num ambiente alcalino

3 - Retarda o envelhecimento celular, pois o limão tem propriedades antioxidantes

4 - Ajuda na digestão dos alimentos

5 - Duas opções de bebidas: uma bela limonada fresquinha para os dias de calor e um carioca de limão bem quentinho para os dias mais frios


Desvantagens

1 - O limão deixa os dentes amarelos... Infelizmente não é mito. Água com limão ou qualquer outra bebida que leve limão consumida em excesso pode afetar os vossos dentes. Um truque que podem usar é beber de palha.

2 - O sabor. Para quem não está habituado beber com água com limão não é algo muito agradável... O meu truque é acrescentar um bocadinho de açúcar e ir reduzindo até me habituar a beber sem nenhum tipo de adoçante.


Agora começam outras questões...

Será que afecta o fígado? A resposta é NÃO! Aliás o consumo de limão até ajuda. O fígado tem como função libertar toxinas e, indiretamente, digerir gordura. Como devem ter reparado são coisas que o limão ajuda o nosso organismo a fazer, ou seja, o consumo de limão "diminui" o trabalho do fígado.

Como viram até para as desvantagens temos solução, por isso de que estão à espera?? Eu sei que ficaram com vontade de beber uma das belas opções que partilhei 😉


P.s.: caso algum especialista esteja a ler este post que me corrija se estiver a dizer alguma asneira!! O que partilhei neste post foi com base na pesquisa que fiz, mas não sou de todo uma especialista na área por isso é normal que possa ter dito algo errado.

Olaa!

Já não é a primeira vez que partilho aqui no blog vídeos com mensagens especiais por parte de crianças e no post de hoje partilho mais um vídeo desses.




É um vídeo curtinho, mas com uma mensagem muito clara!

Apesar de vivermos numa sociedade bastante evoluída, ainda há muita coisa que precisa de ser mudada, principalmente nas gerações mais novas.

Hoje em dia um dos temas que mais se fala nas escolas é o bullying e não é um assunto que toca apenas as crianças que intitulam de diferentes. Isto acontece porque não há um bom suporte ou até mesmo exemplo fora do circulo escolar. Tendo em conta que o nosso futuro está nas crianças penso que devíamos focar mais a nossa atenção em temas como este.

Sei que muita coisa também está a ser feita e um exemplo disso são vídeos como estes que incentivam a inclusão. No fundo somos todos iguais! Somos todos feitos do mesmo: carne e osso! Por isso não faz sentido haver discriminação, seja ela de que tipo for!!

Olaa!

Como podem perceber pelo título, o post de hoje é sobre depilação a laser.

Tenho a certeza que os pêlos não são uma dor de cabeça apenas para mim, por isso vim aqui partilhar o que tenho feito para me livrar deles.

Em 2015 já tinha feito um post relacionado com este tema, mas decidi fazer um update visto que comecei a usar um método diferente: depilação a laser.

Neste post vou partilhar os cuidados a ter, preços, número de sessões, entre outras dúvidas relacionadas com o tema.


- Cuidados a ter

• nada de cera, pinça ou algum aparelho que arranque o pêlo, ou seja, quando decidirem começar o processo de depilação a laser a única forma que têm de tirar os pêlos (enquanto que os tiverem) tem de ser com gilete ou creme depilatório
• se tiverem tatuagens falem com quem vos vai fazer a depilação para ter isso em consideração e para vos proteger as tatuagens com adesivo, caso contrário a vossa tatuagem vai ficar um DESASTRE!!
• não aconselho que apanhem sol após as sessões, mas se o fizerem usem protector solar com fator alto
• não falhem sessões pois afecta imenso no crescimento do pêlo

- Dores

Não vos vou mentir, no início dói, mas é algo superável (tomem em consideração que sou uma fiteira e bastante sensível à dor 😅). Aliás ao longo do tempo deixam praticamente de sentir seja o que for, pois segundo o que percebi quando já não há pêlo não dói porque não há nada para queimar.

- Número de sessões

Depende de pessoa para pessoa, isto é, nem toda a gente tem o mesmo tipo de pêlo, quer seja em termos de cor ou grossura, e isso é algo que afecta os resultados do laser.

- Preço

Eu pago 20€ por sessão, mas este valor vai depender de vários fatores, desde o estabelecimento ao número de zonas que vocês escolherem.

- Onde fazer

Existem imensos locais onde podem fazer e como é algo que virou "moda" a maioria dos estabelecimentos faz uns packs com valores interessantes.

No processo de escolha do local façam várias pesquisas sobre o mesmo ou falem com pessoas que andem lá para terem um feedback, visto que é processo delicado é preciso tomar uma escolha inteligente.

O local onde vou é bastante acessível em relação aos locais que costumo ver e como já conhecia quem fazia lá depilação foi fácil decidir.

- Manutenção

Quanto a este factor não posso dizer grande coisa, porque ainda estou no processo de matar o pêlo, literalmente 😅, por isso quando estiver neste patamar vou dando notícias.

Se aconselho? ÓBVIO!! Ninguém gosta desta dor de cabeça 😅, mas sejam conscientes pois é um processo que ainda pode demorar algum tempo a concluir. Pensem na depilação a laser como um investimento e se têm possibilidades para isso.