- domingo, janeiro 31, 2016
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Olaa Olaa!!
Com este tempo meio esquisito fica difícil decidir o que vestir, por isso espero ajudar com este tipo de publicações. O look de hoje é super simples e ao mesmo tempo bastante confortável, ou seja, o ideal para aqueles dias confusos que nem sabemos se vai estar frio ou se vai estar calor.
Como disse é um look confortável, por isso é perfeito para um dia de escola ou até mesmo para um passeio com os babys de 4 patas. Se for um dia mais frio basta acrescentar outro casaco e um cachecol.
Casaco - Absolutribut (loja de usados); Camisola - Zara; Calças - Levis; Sapatilhas - All Star; Brincos - Parfois
P.s.: já agora, Jovi é o nome do baby que me acompanhou neste passeio :)
Gostaram da presença deste convidado de 4 patas?? Espero que sim pois espero que ele venha mais vezes!
❤
- terça-feira, janeiro 26, 2016
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Ola Ola!!
Uma das minhas metas para este ano é ter um estilo de vida mais saudável e durante esta semana tomei a iniciativa de mudar os meus hábitos. Foi sem dúvida uma semana muito saudável a todos os níveis.
Já agora, espero que estejam a ter uma óptima semana! :)
Comida
Esta semana andei a testar receitas saudáveis para mais tarde partilhar aqui no blog e fiquei apaixonada por uma coisa deliciosa.... MUFFINS DE AVEIA!!!!! Ficaram deliciosos! Estou ansiosa por partilhar a receita com vocês :D
Sítio
Passear é sempre a minha primeira opção quando tenho tempo livre e opto quase sempre por espaços abertos. O local que escolhi esta semana foi o Palácio de Cristal, também conhecido como Pavilhão Rosa Mota.
Este jardim tanto é ideal para passear em família como com os amigos.
Este jardim tanto é ideal para passear em família como com os amigos.
Frase
Ter um estilo de vida saudável sempre me pareceu impossível porque nunca consegui levar a sério esta tal "rotina", mas parece que desta vez vou mesmo conseguir realizar esta meta. Agora que comecei não quero de jeito nenhum parar!! Sinto-me muito bem :)
Esta frase é ideal para quem precisa de inspiração para concretizar um objectivo. Se conhecem alguém que precisa de empurrãozinho toca a partilhar!! ;)
Inspiração
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Esta imagem ajudou-me bastante a focar na minha meta! Apesar das dificuldades, beber mais água e dormir mais horas, acho que estou a fazer um bom trabalho :)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkx3LqmSV5D9OQbnPHGGJbQGxSPDZcUSa0ED9hl3eMLcgCErOO-kHH4p2h2TJfw6n65OSqoAkV89nnRi15K0WV8twzymtj9c63gbseuiMFbs4VyWv971spx-hoERLP84E02cZMK8vxoPw/s400/large.jpg)
Documentário
Com base na formação que tive na faculdade olhei para este caso como um grande percurso a percorrer pelos pais, pelos técnicos (psiquiatras e psicólogos) e principalmente pela criança. Isto é, qualquer pessoa que ouça esta história sente revolta e prevê um futuro criminal para esta criança. Mas quem conhece os casos de sucesso das intervenções psicológicas tem sempre esperança. Acho que qualquer pessoa têm direito a uma segunda oportunidade e por isso deve-se acreditar na sua mudança, mesmo que essa mudança envolva muito sacrifício por várias partes.
Pelo que percebi do documentário, esta criança esteve institucionalizada durante um largo período de tempo, sendo que durante esse tempo tinha de cumprir uma série de regras muito específicas. Depois desse período passou a ter comportamentos adequados e sentimentos que não tinha, como por exemplo AMOR! Este caso foi sem dúvida um caso de sucesso!
- segunda-feira, janeiro 25, 2016
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Olaa 2016!!
Para começar o ano em grande decidi criar uma rotina de cuidado de pele. Na maioria das vezes é algo que nos esquecemos por preguiça. O problema está no facto da nossa pele ser o órgão mais sensível do corpo humano e como tal precisa de uma atenção especial!!!
Na realidade nunca tive uma suposta "rotina de pele", principalmente uma rotina de rosto, mas quando encontrei este vídeo fiquei inspirada em criar uma nova meta para 2016!
Mas atenção!!!!! Cuidar da pele não é só usar cremes caros!! Isso não chega daí ter decidido mudar também a minha alimentação. Não é por usarmos um creme topo de gama que vamos ter uma pele bonita, cuidada e saudável se continuarmos a comer PORCARIAS!!! Ter uma pele saudável pode ser um sacrifício chato, mas no final compensa o esforço.
De momento estou a testar uns produtos, por isso mais tarde irei partilhar uma rotina de pele mais detalhada com os produtos que ando a usar.
Que me dizem de começar uma nova etapa cheia de coisas boas?? Espero ter uma resposta positiva da vossa parte, porque eu estou 100% focada em mudar os meus hábitos neste ano que acabou agora de começar e já promete muitas coisas boas!
P.S.: CUIDE DE SI E DE QUEM AMA e AMA A TUA PELE são outros vídeo que aconselho a ver pois transmitem a importância de cuidar da nossa pele.
Espero que tenham gostado!
❤
- quinta-feira, janeiro 21, 2016
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Olaa!!
Este post deveria ter sido publicado ontem, mas devido a um imprevisto não foi possível. Espero que tenham tido uma óptima semana e que esta que está ainda agora a começar corra muito bem!
Acessório
Esta semana usei e abusei de uma das minhas novas aquisições. Não sei se já viram o post das comprinhas, mas lá partilhei uma foto deste meu novo acessório que já estou a adorar!
Bebida
Normalmente a bebida que mais costumo beber é chá, mas esta semana voltei a experimentar cevada e fiquei "viciada". Tal como o chá, é uma bebida quente super reconfortante.
Música
Quem me conhece sabe que de vez em quando me lembro de ir dar um passeio e quando o faço gosto sempre de levar os meus fones e como é óbvio boa música! A música que me acompanhou vezes e vezes sem conta durante esta semana foi "Onde Quero Estar" de Paulo Sousa e como tal não poderia faltar nos favoritos da semana.
É uma música calma com uma mensagem bastante romântica, por isso se andam à procura de uma música para abanar o esqueleto esta não é a melhor opção!
P.s.: desculpem lá o meu lado mais romântico... Não consigo guarda-lo só para mim :p
Como cortei o cabelo à pouco tempo estou super focada em tratá-lo de modo a ficar com um aspecto saudável. Tenho notado que o cabelo fica super macio. Até dá gosto passar a mão :p
Para esta semana o jogo que escolhi foi o Candy Crush... SIM, o Candy Crush!! Estou viciada e não paro de jogar este jogo! Como se costuma dizer, há vícios piores :p
- terça-feira, janeiro 19, 2016
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Olaa!
Hoje estreio mais um novo segmento no Espaço da Isa. "OOTD", para quem não sabe, significa "Outfit of the day", ou seja, Look Do Dia em português. Como tal será um segmento que estará relacionado com a moda. Não sou grande especialista no tema, mas gosto de ter algum cuidado quando escolho aquilo que visto.
Infelizmente nos tempos de hoje somos avaliados pela imagem que transmitimos... Apesar de não concordar com esse tipo de mentalidade, tenho perfeita noção que essa é a realidade em que vivemos. No meu dia a dia tento estar sempre no meu melhor pois para além de transmitir uma boa imagem ajuda-me a ter uma postura de auto-confiança.
Acabando agora com o bla bla bla e passando ao que interessa.
Casaco - W52; Calças - H&M; Camisola - Springfield; Botas - Calçado Guimarães; Mochila - Misako
Espero que tenham gostado!
❤
- sábado, janeiro 16, 2016
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Olaa Olaa!!
Hoje trago-vos um post de comprinhas. Este tipo de publicações é mais curtinho que o habitual, mas espero que gostem na mesma. :)
Agora passando ao que interessa! Acumulei algumas coisas que comprei nos saldos e decidi partilhar as minhas novas aquisições.... e últimas dos últimos tempos espero!! :p
- Roupa e calçado
Botas - Calçado Guimarães; Macacão azul - Zara; Top - Zara; Meias - Calzedonia; Macacão - Pull and Bear; Casaco - Lefties
Vernizes - Douglas; Batom - Douglas; Elásticos - Primark; Anel - Parfois; Pulseira - Parfois; Brincos - H&M
Espero que tenham gostado!
❤
- sexta-feira, janeiro 15, 2016
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Ola Ola!!
Hoje começo um novo segmento do blog. Como já perceberam pelo título trata-se dos favoritos da semana! Será um post semanal (se tudo correr bem) em que irei mencionar 5 favoritos de categorias diversas, como por exemplo, filme, sítio, verniz, acessório e produto.
Passando agora ao que interessa!
Sítio
O sítio que escolhi para esta semana foi o Jardim da Cordoaria. Para quem gosta de apreciar as mudanças da natureza este é um óptimo lugar para passear nesta altura do ano.
Verniz
O verniz que deu cor as minhas unhas durante esta semana foi o Sans Contrefaçon, nº119, da Douglas.
Filme
O filme que escolhi para esta semana foi "O Estagiário" ("The Intern"). "O Estagiário" pertence à categoria dos filmes de comédia, mas apesar do seu estilo transmite uma mensagem muito importante! Não é a idade que traduz a nossa inteligência nem aquilo que temos para ensinar, mas sim a experiência que temos.
Como não sou nenhuma "spoiler" não vos vou contar mais nada e vou esperar que vejam o filme para me darem a vossa opinião. ;)
Vídeo
Para esta semana escolhi o vídeo da Sofia Ribeiro. É um vídeo bastante forte pois deixa-nos a pensar em todas as pessoas que passam pelo que a actriz está a passar. Acredito que são momentos bastante complicados em que é indispensável o apoio dos familiares e dos amigos.
Para todas as pessoas que estão a passar esta fase menos boa desejo a maior sorte e espero que melhorem depressa! Lembrem-se que esta é só uma página da vossa vida. Com força e persistência conseguem superar este obstáculo! ❤
Frase
A frase desta semana é da autoria de Napoleon Hill. "If you cannot do great things, do small things in a great way."
Espero que tenham gostado deste novo segmento!
❤
- domingo, janeiro 10, 2016
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Olaa Olaa
Já fizeram a vossa lista de "resolutions" para 2016?? Estive a pensar bastante neste tema e ficaram a pairar na minha cabeça algumas metas para este novo ano. Acredito que são metas que me vão ajudar a tornar 2016 um ano muito especial.
Pensei em partilhar algumas destas ideias com vocês pois poderiam estar na mesma situação que eu no que toca a dar uma agitadela ao estilo de vida acomodado.
1. TRANSFORMA O TEU ESPAÇO!
Provavelmente têm um espaço na vossa casa no qual passam a maioria do vosso tempo. O meu quarto é sem dúvida o meu espaço e acredito que para a maioria das pessoas também o seja.
Transformem essa vossa área num local onde queiram passar tempo. Tornem-no num espaço acolhedor!
Como gosto bastante da decoração estilo princesinha optei por uma decoração baseada em tons de rosa, mas vocês decoram ao vosso estilo como é óbvio. Uma boa maneira de dar um ambiente acolhedor é adicionando almofadas e mantas. Para um toque mais pessoal basta espalhar fotos pelo espaço.
2. ROTINA MATINAL!
Tenham a vossa própria rotina matinal e comecem o dia logo pela manhã. Em vez de andarem pela casa tipo zombies a descobrir o que fazer, uma rotina diária faz com que saibam exactamente o que fazer mal acordam. De certa forma uma rotina matinal ajuda-vos a serem mais activos.
3. ALIMENTAÇÃO! CUIDA DO TEU ORGANISMO!!!
Começou agora um novo ano, logo não existe melhor altura para criarmos novos hábitos. O que normalmente nos vem logo à cabeça é mudar a alimentação, no entanto acabamos sempre por não levar muito a sério.... Mas como o meu objectivo é tornar este ano especial decidi MUDAR MESMOO a minha alimentação! Que me dizem?? Querem me acompanhar? :)
Tal como ter uma rotina matinal,vai custar um pouco no início porque não estamos habituados, mas temos de sair da nossa zona de conforto e deixar de nos acomodarmos a pasmaceira que é passar da cama para o sofá, do pc para a tv e da cozinha para sei lá onde!! :p
Vou fazer bastantes pesquisas e testar novas receitas para futuramente partilhar com vocês recitas saudáveis ou como transformar "fast food" em comida saudável.
P.s.: ninguém é de ferro, por isso uma pizza ou umas gominhas de vez em quando não vai matar ninguém, mas é só mesmo de vez em quando! :p
4. VIAJA!
Peguem na mochila e criem momentos com as pessoas que amam por este Mundo! Ás vezes nem é preciso saírem da vossa cidade. Saiam à rua estilo turistas e explorem a vossa cidade!! Acreditem que se vão admirar com as coisas lindas que as vossas cidades vos têm para oferecer.
Uma vez encontrei uma frase que traduz bem o significado de uma viagem: "Viajar é a única coisa que você compra e te faz mais rico" e é bem verdade!! Quando fazemos uma viagem ficamos a conhecer imensas coisas, como por exemplo, cultura, culinária (a comida não podia faltar claro!!) ou até mesmo uma nova língua!
5. RELAXA!!!!!!!!!
Deixa o stress de lado!! Não sabes como?? É simples! MEDITA!
Para vos dizer a verdade nunca tinha feito isto antes, mas gostei imenso quando experimentei. No início é um bocado desconfortável porque parece que o tempo não passa! Algo que ajuda o tempo a passar é ouvir música relaxante. No youtube têm imensa música para relaxar, basta procurar. A que estou a ouvir de momento é "Zen Spirit: Japanese Music Relaxing Songs and Sounds of Nature".
O tempo de meditação depende de vocês, mas se nunca fizeram aconselho a começarem por períodos de tempo pequenos. Comecem a meditar por 5 minutos e quando já não se sentirem "desconfortáveis" nesse período de tempo comecem a aumentar o tempo gradualmente. Penso que 15 minutos de meditação é o suficiente, mas podem sempre optar por fazer durante mais tempo.
P.s.: algo que me ajuda a ficar confortável é sentar-me numa superfície plana e cobrir-me com uma manta.
6. EXERCÍCIO FÍSICO
Uma mudança repentina de hábitos nunca é levada de bom agrado pelo nosso organismo, isto é, provavelmente vão sentir cansaço e no caso da mudança da alimentação vão querer comer "porcarias". Isso é normal!! Têm é de aprender a controlar essa vontade de desistir e seguir com o vosso objectivo.
Na internet têm imensos vídeos de exercícios, mas como eu sou muito preguiçosa para fazer exercício ainda ando à procura do treino certo. Caso tenham sugestões deixem nos comentários.
Apostem num estilo de vida saudável e acreditem que vão passar a ver resultados na vossa saúde e também no vosso aspecto físico.
7. FAZ ALGUÉM SORRIR :)
Não existe nada melhor do que fazer uma boa acção e sentir que tornamos a vida de alguém um pouco mais feliz. Não precisam de fazer coisas extravagantes!!! Façam coisas simples, como por exemplo ajudar alguém a atravessar a passadeira, passar uma tarde com uma pessoa que precise de companhia, doar algo (roupa, brinquedos, livros, etc), fazer uma surpresa a uma pessoa especial. Dêem largas à vossa imaginação e façam algo pelos outros!
8. ORGANIZA-TE!
Já chega de ficar na cama até às 11h ou até mesmo às 12h!!! Tens coisas para fazer? Então levanta-te cedo! Se não tens levanta-te na mesma, porque de manhã é que se começa o dia!!!
Ao ficarem na cama até à hora de almoço estão a desperdiçar parte do dia. Se querem dormir mais um bocado deitem-se mais cedo. Eu sei que por vezes é complicado quando é preciso estudar ou se sai tarde da escola/trabalho, mas façam um esforço.
Sejam produtivos! Se não têm nada marcado sejam úteis e façam algo, como ler um livro, arrumar o quarto ou outra coisa qualquer!! Organizem-se fazendo listas de coisas que têm para fazer e assim também não se esquecem de coisas importantes.
Uma coisa que vos pode ajudar a organizar o vosso tempo é criando objectivos. Isso faz com que se foquem em algo concreto. Quanto as metas, podem ser pessoais ou profissionais.
9. REFLECTE SOBRE O TEU DIA
É sempre bom ao final de cada dia ou de cada semana e reflectir sobre os momentos bons e os menos bons. Ajuda-nos a ter uma mente mais positiva e a dar valor as coisas pequenas.
Com isto não digo para terem um diário, apenas sugiro que pensem nos vossos dias de modo a perceberem o que podem fazer para a próxima para terem um dia melhor.
10. COLECCIONA MOMENTOS E NÃO COISAS!!!
Vamos ser realistas... toda a gente tem os seus pequenos luxos, mas se pensarmos bem não é isso que faz de nós quem nós somos!! Não são uns sapatos nem um telemóvel que nos vão apoiar quando precisamos. Está na altura de dar-mos mais valor ao próximo e aproveitarmos a sua companhia!! Façam coisas que não costumam fazer com as pessoas que amam (ou até mesmo com os vossos animais de estimação!! Não se podem esquecer desses babys!) e aproveitem cada momento.
P.s.: não se esqueçam de tirar muitas fotografias!!! Uma fotografia é sempre uma excelente opção para recordar um bom momento quando a memória já nos falha :p
Espero que tenham gostado destas ideias e que ponham em prática!! Vamos fazer de 2016 um ano muito especial todos JUNTOOOOS!!
❤
- sexta-feira, janeiro 08, 2016
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Olaaa 2016!!!!!!! :D
2015 foi um óptimo ano cheio de coisas boas e momentos espectaculares, mas há que virar a página e pensar num novo ano que acabou de chegar! Vamos pensar em 2016 como uma nova oportunidade para sermos pessoas melhores e para fazermos coisas que não fomos capazes de fazer em 2015.
Vamos então dar as boas vindas a 2016 e aproveitar ao máximo este novo ano!
Desejo-vos um excelente ano cheio de novas oportunidades e espero que os vossos sonhos e metas para este ano se realizem.
❤
- terça-feira, janeiro 05, 2016
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